意外と知らない？！○○するだけで足痩せ方法！

どうもこんにちは！

ダイスケです！

彼氏や、周りの人に

足が太いと

言われたこと

ありませんか？

今日僕がお伝えする記事を

あなたが読めば

彼氏や、周りに足が太いと

言われることは

なくなるでしょう！

逆にあなたがこの記事を

読まなければ

彼氏と別れる

原因になり

彼氏と別れて

しまうでしょう。

それでは本日の足痩せ方法など

ご紹介していきます！

それは、

膝裏のリンパマッサージです！

リンパマッサージを

することによって血流が良くなり

脚やせ効果を得ることができます！

特に膝裏は

膝の曲げ伸ばしで多く使われる分、

老廃物がたまりやすい場所です。

太もも、ふくらはぎの

リンパマッサージを行う際は、

必ずその中心となる膝裏も

行いましょう。

正しいやり方やコツを

マスターすれば

あなたは

モデルのような美脚を

手に入れることが

できます！

それではやり方を

説明していきます！

1.長座の状態で軽く右膝を曲げる。

2.右手の親指を右足の膝裏に当てる。

3.右手の親指に

少し力を入れて押しながら

右足の膝裏を上下に

さすっていきます。

4.左右の足とも10往復を

目安に3回ずつ行いましょう

5.終了

これは1日10分でできる

簡単なマッサージなので

時間がない方でも

できるので

毎日コツコツやって

彼氏ともうまく

やっていけるよう

頑張りましょう！！