日常で誰でもできるあることでむくみを解消する方法！？
どうもこんにちは！
ダイスケです！
https://daaachiii.hatenablog.com/entry/2020/11/03/184551
毎日忙しくて
トレーニングや
マッサージをする
時間がない。
そんな女性の方でも
今日僕がお伝えする
記事を読めば
あなたはむくむくの
足もサッパリ綺麗な
足に変われます！
逆にあなたがこの記事を
読まなければ
あなたはこのまま
ムクムクむちむちの
だらしない
脚のままでしょう。
それでは本日の
足痩せ方法をご紹介します！
それは
水を飲むことです！
水が不足することで
血液やリンパが流れにくく
水分を身体に溜め込みやすくなり、
むくみ始めてしまいます！
正しい水の取り方を理解して
行うことで
あなたは
むくみがなくなり
脚やせにも
効果が得ることが
できます！
それでは
詳しいことを
ご紹介していきます！
1.1日に3リットル水を取ることです！
オススメ3リットルなのですが
2リットルでもかまいません！
2.水の温度は常温以上
3.糖質やカフェインは避けましょう
4.終了。
時間がなくて
運動が苦手な方でも
簡単にできることなので
毎日コツコツ水を取り
むくみを解消し
綺麗なスタイルを
手に入れましょう！
