大根足でも脚が激痩せする方法とは！？

どうもこんにちは！

ダイスケです！

足が太いと

ばかにされたこと

ありませんか？

足が太いと言われるの

辛いですよね

本日ご紹介する僕の記事を

あなたがしっかり読めば

あなたは　

大根足から

モデルのような

美脚を手にすることが

できます！

逆にあなたがこの記事を

読まなければ

あなたは

大根足から変われず

足が太いと言われ続ける

人生になるでしょう

それでは

本日の足痩せ方法を

ご紹介します！

それは

ふくらはぎの

リンパマッサージです！

ふくらはぎは特に

むくみを感じやすく

歩くことが多い方は重点的に

行いたい部分です

これは一般的な

リンパマッサージですが

正しいやり方やコツを

マスターして

大根足から

綺麗な女性のスタイルに

大変身しましょう！

それでは

やり方を説明していきます！

1.長座の状態から右足を曲げる。

2.手のひらでアキレス腱の内側から、

膝方向へさする。

4.ふくらはぎの外側・中央部で

2.を行う。

左右ともにそれぞれ

10回ずつ行いましょう。

やる時は鏡で自分の足を

見ながらやるのがオススメです！

これは1日10分でできる

簡単マッサージなので

毎日コツコツ頑張って

モデルのような美脚

完璧なスタイルを

手にしましょう！